全然元気。

最近の私は調子がいい。
「アダルトチルドレンの日記」なんてタイトルにしたのが嘘みたい。
でもまぁこういうことは、よくあることです。
鬱病とか精神的な問題という話をすると、すぐ暗い・重い・ヤバイの3拍子で嫌がる人はたくさんいるけど、
大抵の人は至って普通。見た目も話し方も行動も。
話によると日本人の約8割が大なり小なり心の問題を抱えているという。
しかしほとんどの人がその事実すら知らない。
なんてたって私自身カウンセリングを受けるまで「ただの精神的弱さ」と思っていたのだから。
でもそれだけでは片付けられない問題があるということに、自分で気付かなければ治らない。
「辛い、死にたい」だけでは根本的な問題は改善しない。
問題に気付くということが一番大切。
そしてそれを改善したいという気持ちを持つこと。
リストカットを繰り返し、血を見ると安心するからと献血を始めた知人がいるけど、
それじゃ根本的な問題は解決しないよ。
悲しいけど、おかしい。
やめたいと思うなら、努力しなきゃ。