はじめまして。

※最初だから自己紹介

浮気・転職・自殺願望など色々問題を抱えて、
いきついた先が自分とは別世界だと思ってた「カウンセリング」

そこでアダルトチルドレンといわれたことが日記を書く始まりでした。
ちょうどいい場所があったので、私の経験を通じて一人でも生きることが楽になればいいなぁ〜と思って利用してみました。

基本的にただの日記ベースでいくつもり。

中身は重いが頭は軽い、24才・女性デス。


●2003年4月16日(水) START→

カウンセリングをお休みして2週間。
今日は睡眠時間が短い割に(精神的な)アップダウンはない状態。
このままだと朝4時に目が覚める習慣がついてしまう。気を付けないと。。。

でも転職活動を始めると元気になるね。
一日のやるべきことが決まっている方がメリハリがついていい。
ヒマだと頭ボーッとしてくるし、このままこの会社こと考えてるとまた鬱ウツ状態になるし。

余計なこと考えない方がいいのかも。
マイナス思考の癖がついてる。。。気がする。
自分をみつめる行為と、マイナス思考の線引きが難しい。
考えないと楽ちんだけど、改善していかない。
頑張ろう、自助日記。
○冷静に自分をみつめる。鬱になりそうになったら自制する。


追伸：でもやっぱ人にみられると思うと書きにくいわ〜（笑）
　　 （まだココのルールとかよく分からないけど、何名か勝手にリンクさせて頂きました。
　　人選に統一制がなくてゴメンネ。うふ）