しばらくぶりだな〜と思ったら、もう1週間も書き込んでいませんでしたね。
メール下さった方々ありがとうございます。更新遅くなってごめんなさい。

ここ1週間は異様に長い日々でした。
昨日3週間ぶりにカウンセリングに通って、やーーっと重い黒雲が消えてきた感じです。今回はもう笑っちゃうぐらいキツかった。。
ここまでキツイと立派に病気じゃない？私ってば。という気分にもなれるってもんです。
しかし先生はやっぱり凄いですね。
私の曲がっている精神状態を、植物に添え木をするように、少しづつ真直ぐに修正してくれます。
友人と話し合っても、彼氏と話し合っても、消し切れない最後の重りを先生は巧みに取り除く。。
さすが心理分析のプロは違うなぁ、ということを実感しました。

良くなったり、悪くなったり。。
この問題はこれを繰り返して改善していくんですね。
骨身に染みましたよ。

さて、このウツウツ期間のお陰で滞っていたお仕事さん達が私を待っているので、今日はこのへんで。

私を支えてくれる人達に感謝します。

やはり家族内の問題は代々引き継ぐ傾向があると感じた。

以前からおかしいと思っていた叔父(父方の兄)の行動を、たまたま実家に帰る用事があったので、ついでに母親に確かめてみた。
以前カウンセラーに同居していた叔父の奇異な行動について相談した所、精神分裂病が改善しつつある状態か、知的障害のどちらかだと指摘されていたからだ。
母が言うにはやはり叔父は「精神分裂病だった」らしい。
あの「独り言、意味のない薄ら笑い、大量に水を飲む」などの行動はやはり精神分裂病の症状だった。

ショックだった。
しかも母はそういった問題を全て知った上で、父と結婚したらしい。
祖母(叔父・父の母親)は、何でもハッキリ言う性格の人だったそうだ。
「営業肌で保険のセールスや、洋服の販売、宗教の勧誘など、口もうまくやり手だった」ということを聞いた。
祖父は私が幼いころに亡くなっている。
身体が弱く穏やかな人だった。
そしておそらく祖母の影響で、叔父は20才前後で発病している。

そして今問題なのは、私が母と同じように精神病を抱えている兄を持つ人と付き合っているということだ。
彼氏の母親も保険関係の仕事をしていて、物事をハッキリ言う人らしい。
父親は繊細な性格が災いしてアルコール中毒になり、彼が大学生のとき自殺している。
母親の仕事や性格、父親が亡くなった年齢と性格、さらに兄の精神病、男兄弟の次男であるということ・・・
偶然というには共通点が多過ぎる。

昔ある人から「貴方は血縁の近い誰かと同じような人生を辿ることになる。顔や体格が似ている人を探しなさい。いなければ貴方の家に代々共通する行いに目を向けなさい。それは貴方の家系で繰り返し行われているはずです。」
という言葉を言われたことを思い出した。

運命とかいう言葉は信じないけれど、因縁というものはあると実感した。
後から気付くことが全て繋がっていく。
恐いぐらいに。

私の精神的な問題から家族をみつめ直すと、今まで知らなかった家族の事実が浮き彫りになって来る。
確かに行動や癖は親に似るとは思うけれど、結婚する人の家族構成まで一緒、問題まで一緒なのは恐い。

このまま私が彼と結婚したら同じ問題まで受け継ぐことになるのだろうか？

最近の私は調子がいい。
「アダルトチルドレンの日記」なんてタイトルにしたのが嘘みたい。
でもまぁこういうことは、よくあることです。
鬱病とか精神的な問題という話をすると、すぐ暗い・重い・ヤバイの3拍子で嫌がる人はたくさんいるけど、
大抵の人は至って普通。見た目も話し方も行動も。
話によると日本人の約8割が大なり小なり心の問題を抱えているという。
しかしほとんどの人がその事実すら知らない。
なんてたって私自身カウンセリングを受けるまで「ただの精神的弱さ」と思っていたのだから。
でもそれだけでは片付けられない問題があるということに、自分で気付かなければ治らない。
「辛い、死にたい」だけでは根本的な問題は改善しない。
問題に気付くということが一番大切。
そしてそれを改善したいという気持ちを持つこと。
リストカットを繰り返し、血を見ると安心するからと献血を始めた知人がいるけど、
それじゃ根本的な問題は解決しないよ。
悲しいけど、おかしい。
やめたいと思うなら、努力しなきゃ。

一日のやる目的が決まっていると元気になる。
今日は転職活動に向けて作品をつくっていので、すごく元気。時間がないからお昼抜き。
それでもまわりの人に余裕をもって接することが出来る。
逆に時間に終われている方がいい。

転職活動を続ける限り私は鬱にならずに済むのかな。
先の見えない会社で適当な仕事をしてるより、自分のために時間を使いたい。
先生はあまり環境を変え過ぎるのはよくないって言っていたけれど、やっぱり転職しようと思う。

次のカウンセリングまでよく考えよう。
次回はカウンセリンは来週の月曜日。

※最初だから自己紹介

浮気・転職・自殺願望など色々問題を抱えて、
いきついた先が自分とは別世界だと思ってた「カウンセリング」

そこでアダルトチルドレンといわれたことが日記を書く始まりでした。
ちょうどいい場所があったので、私の経験を通じて一人でも生きることが楽になればいいなぁ〜と思って利用してみました。

基本的にただの日記ベースでいくつもり。

中身は重いが頭は軽い、24才・女性デス。


●2003年4月16日(水) START→

カウンセリングをお休みして2週間。
今日は睡眠時間が短い割に(精神的な)アップダウンはない状態。
このままだと朝4時に目が覚める習慣がついてしまう。気を付けないと。。。

でも転職活動を始めると元気になるね。
一日のやるべきことが決まっている方がメリハリがついていい。
ヒマだと頭ボーッとしてくるし、このままこの会社こと考えてるとまた鬱ウツ状態になるし。

余計なこと考えない方がいいのかも。
マイナス思考の癖がついてる。。。気がする。
自分をみつめる行為と、マイナス思考の線引きが難しい。
考えないと楽ちんだけど、改善していかない。
頑張ろう、自助日記。
○冷静に自分をみつめる。鬱になりそうになったら自制する。


追伸：でもやっぱ人にみられると思うと書きにくいわ〜（笑）
　　 （まだココのルールとかよく分からないけど、何名か勝手にリンクさせて頂きました。
　　人選に統一制がなくてゴメンネ。うふ）